お弁当にグー!くるくる豚巻き

ささっちぃ
ささっちぃ @cook_40045490

前日に巻いておけば朝は焼くだけ!しゃぶしゃぶ用の三枚肉なので調理も早くクイックレシピです
このレシピの生い立ち
お弁当のメインに!

お弁当にグー!くるくる豚巻き

前日に巻いておけば朝は焼くだけ!しゃぶしゃぶ用の三枚肉なので調理も早くクイックレシピです
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材料

2個分
  1. しゃぶしゃぶ用三枚肉 2枚
  2. キャベツにんじん 適量
  3. カニカマ 1本
  4. 焼肉のタレ・白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは2センチくらいに細長く・にんじんはピーラーでカットしてさっと下茹でする
    豚肉→野菜→カニカマの順にくるくるする

  2. 2
  3. 3

    フライパンで焼き目がついたら転がしながらソテーして火が通ったら焼肉のタレを絡めて照りがついたらゴマをふって出来あがり

  4. 4

コツ・ポイント

しゃぶしゃぶ用でない三枚肉でもオッケーです

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ささっちぃ
ささっちぃ @cook_40045490
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お安い食材で美味しく・楽しく・美しく 愛ある食卓を高校生の次男へのラブリーなお弁当作りに夢中ですアメブロでお弁当を毎日アップしています  よかったら遊びに来てね http://ameblo.jp/mamisu4/ 
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