茄子とひき肉のカレー

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茄子とひき肉で作るカレー。クミンシードやガラムマサラでスパイシーです。
このレシピの生い立ち
猛暑を乗り切るカレー

茄子とひき肉のカレー

茄子とひき肉で作るカレー。クミンシードやガラムマサラでスパイシーです。
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猛暑を乗り切るカレー

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材料

4人分
  1. ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  3. トマト(ざく切り) 1個
  4. 茄子 1本
  5. カレー粉 大さじ2
  6. クミンシード 小さじ1
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. ラムマサラ 小さじ1
  9. はちみつ 小さじ1
  10. 生姜、にんにく(すりおろす) 大さじ1
  11. (またはスープ) 1カップ
  12. 植物油 適量

作り方

  1. 1

    茄子は輪切りにして両面に軽く塩をふり10分位おいてでてきた水分をキッチンペーパーで拭き取って灰汁抜きをする。

  2. 2

    その間にフライパンに油とクミンシードをいれて弱火にかけ、泡がたち香りがでてきたら生姜とにんにくを加え炒めて香りを出す。

  3. 3

    2に玉ねぎを加えて塩をふり、黄金色になるまでいためる。

  4. 4

    ひき肉とトマト(写真はプチトマト10個位を使っている)を加えて中火強でひき肉の色が変わるまでいためる。

  5. 5

    カレー粉、水(またはスープ)、1の茄子、ケチャップ、塩少々を加えて蓋をして10分程煮る。

  6. 6

    トマトが煮崩れたらはちみつ、ガラムマサラを加え少し煮詰める。

  7. 7

    適度に煮詰めたら出来上がり。

コツ・ポイント

最初にクミンシードを油の中で香りをだすのがポイントです。後で残ったカレーとご飯でドライカレーにするときはレーズンを加えてもおいしいですよ。

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