ふんわり鶏団子の和風あんかけ

まくろびぱんだ
まくろびぱんだ @cook_40116790

ちょっとご馳走風なあんかけ料理も、ビニール袋に材料を入れ混ぜると意外に手軽に♪
このレシピの生い立ち
鶏ミンチとお豆腐でヘルシーあんかけに。

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材料

5人分
  1. 鶏ミンチ 200g
  2. 豆腐 小1パック
  3. 蓮根すりおろし 大さじ3
  4. 山芋すりおろし 大さじ3
  5. 枝豆 大さじ2
  6. ひじき 大さじ1
  7. しいたけ 大さじ2
  8. ねぎ 10cm
  9. しょうがすりおろし ひとかけ分
  10. 小さじ半分
  11. しょうゆ 小さじ1
  12. 片栗粉 適量
  13. ☆あん☆
  14. だし汁 2カップ
  15. 干し海老 適量
  16. みりん 大さじ2
  17. しょうゆ 大さじ2
  18. 少々
  19. 水溶き片栗粉 適量
  20. しょうが絞り汁 少々

作り方

  1. 1

    ビニール袋に鶏ミンチ、軽く水切りした豆腐、みじん切りしたねぎ・しいたけ、他の材料を入れ揉みながら混ぜる。

  2. 2

    ラップに5等分した材料をのせ、巾着状にしばり輪ゴムなどでしっかり縛る。

  3. 3

    2を蒸し器で10分強蒸す。

  4. 4

    あんの材料(水溶き片栗粉以外)を小鍋に沸騰させ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

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レシピ作者

まくろびぱんだ
まくろびぱんだ @cook_40116790
に公開
玄米を食べ始め、ゆるマクロビ励行中☆厳密なマクロビには程遠いなんちゃってレシピ。お肉もチーズも食べたいときには少しをこころがけ、なるべくヘルシーに食べたいと思う日々のレシピです。
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