大根葉の混ぜご飯

まめまめ母ちゃん
まめまめ母ちゃん @cook_40148035

大根葉を胡麻油で炒めて、そのままでも美味しいし、ご飯に混ぜれば子どももパクパク♪
このレシピの生い立ち
祖母から大根を葉つきで沢山もらうので、勿体なくてよく作ります。
最近は野菜も高いので、葉も有効活用しましょう。味が薄いと感じる人は醤油を炒めるときに入れてください。
ご飯に混ぜず、そのままでも美味しいです。

大根葉の混ぜご飯

大根葉を胡麻油で炒めて、そのままでも美味しいし、ご飯に混ぜれば子どももパクパク♪
このレシピの生い立ち
祖母から大根を葉つきで沢山もらうので、勿体なくてよく作ります。
最近は野菜も高いので、葉も有効活用しましょう。味が薄いと感じる人は醤油を炒めるときに入れてください。
ご飯に混ぜず、そのままでも美味しいです。

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材料

お米2合分
  1. ご飯 2合
  2. 大根葉 1本分
  3. 塩昆布 指3本で一つまみ
  4. 削り節 小袋2袋
  5. すりごま 大さじ2
  6. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    大根葉を洗い、5mm~1cmくらいに刻む。

  2. 2

    温めたフライパンにごま油を入れ、ちりめんじゃこを炒める。

  3. 3

    更にフライパンへ大根葉を入れて炒める。

  4. 4

    大根葉が鮮やかな緑色になったら、塩昆布、削り節を入れて炒める。

  5. 5

    最後にすりごまを入れて火を止めて混ぜる。

  6. 6

    温かいご飯に混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

大根葉は鮮やかな緑色になったら、炒め過ぎないようにしてください。水分が出ても、すりごまを入れると水分を吸ってくれるのでべちゃべちゃにはなりません。
作りたてが一番美味しいので、翌日までには消費したほうがいいです。

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長男、長女、次男の3人の子育て中のまめまめ母ちゃんです。次男に卵、小麦アレルギーが発覚し、完全除去しています。卵、小麦不使用の料理やお菓子を作って、少しずつ載せていこうと思っています。
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