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鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー
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鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー-レシピのメイン写真

鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー

☆ねこアレルギー☆
☆ねこアレルギー☆ @cook_40136455

フィッシュカレーを鯖缶と圧力鍋で煮込まずお手軽に、
サワークリームの酸味が鯖とキャベツに良く合います

このレシピの生い立ち
最近TVでも紹介された鯖缶を使い
なるべく手間を掛けずお店のフィッシュカレーの味を再現したくて作ってみました

フィッシュカレーを鯖缶と圧力鍋で煮込まずお手軽に、
サワークリームの酸味が鯖とキャベツに良く合います

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最近TVでも紹介された鯖缶を使い
なるべく手間を掛けずお店のフィッシュカレーの味を再現したくて作ってみました

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☆ねこアレルギー☆
☆ねこアレルギー☆ @cook_40136455

フィッシュカレーを鯖缶と圧力鍋で煮込まずお手軽に、
サワークリームの酸味が鯖とキャベツに良く合います

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材料

2~3人分
  • 鯖缶 1缶
  • トマト缶 1缶
  • 玉葱 大一個
  • キャベツ 1/2個
  • ★クミンパウダー 大さじ1
  • ★コリアンダーパウダー 大さじ1
  • ★ターメリック 小さじ1
  • ★チリパウダー 適量
  • ◆クミンシード 小さじ1
  • ◆カレーリーフ(お好みで) 適量
  • ◆にんにく 一欠片
  • ◆生姜 適量
  • 塩 適量
  • オリーブオイル 適量
  • サワークリーム 大さじ1
  • 白ワイン 50cc
  • レモン汁(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱、にんにくを微塵切り、キャベツはザク切りに切っておきます

  2. 2

    圧力鍋に切ったキャベツ.鯖缶.トマト缶.白ワインを入れて5〜7分程加圧します

    • 鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー作り方2写真
  3. 3

    煮込んでいる間にカレールーを作成
    フライパンにオリーブオイルをひき、◆の材料を入れて香りが出るまで炒めます。

    • 鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー作り方3写真
  4. 4

    香りが出てきたら玉葱を入れて 飴色になるまで炒めます

    • 鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー作り方4写真
  5. 5

    玉葱が飴色になったら★と塩を入れて

    • 鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー作り方5写真
  6. 6

    圧力鍋が減圧したら蓋を開け5を入れて掻き混ぜながら弱火で煮込みます

    • 鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー作り方6写真
  7. 7

    サワークリームとレモン汁で味を整え一煮立ちさせたら完成です

    • 鯖缶とサワークリームのフィッシュカレー作り方7写真

コツ・ポイント

・玉葱は微塵切りして冷凍したものを使うと
水分が飛び易く簡単に飴色になります

・最初に◆を炒める時はフライパンを傾け、
少量の油で揚げるようなイメージで、

・★のスパイスは予め全て混ぜておいてから
入れます

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☆ねこアレルギー☆
☆ねこアレルギー☆ @cook_40136455
2016/11/10 23:49に公開

このレシピのキーワード

カレー サバ 缶詰 キャベツ トマト缶 クリーム にんにく クミン チリ 玉ねぎ しょうが

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