お腹の為に★ヨーグルトのシリアルのせ

Name: お腹の為に★ヨーグルトのシリアルのせ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト(無糖) 約100g; オリゴ糖 小さじ1(5g); はちみつorメープルシロップ オリゴ糖がない場合に、お好みで; シリアル お好きな量

ゆきプー♡ @cook_40059751

【2017.2.6話題入り】ヨーグルトとオリゴ糖のダブル効果で整腸作用と便秘対策に。お腹の中の良い菌を増やしましょう♪
このレシピの生い立ち
私の朝の定番です。妊娠中に便秘に悩まされたので、朝食に取り入れていました。

お腹の為に★ヨーグルトのシリアルのせ

ゆきプー♡ @cook_40059751

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材料

ヨーグルト(無糖) 約100g
オリゴ糖小さじ1(5g)
はちみつorメープルシロップオリゴ糖がない場合に、お好みで
シリアルお好きな量

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作り方

1

ヨーグルトを器に盛ります。
その上に、オリゴ糖(ない場合は、はちみつやメープルシロップ)を振りかけます。
2

上にシリアルを好きなだけのせます。
できあがり♡
3

2017.2.6
つくれぽ10名の方から頂き話題入り！作って頂きありがとうございます♡

コツ・ポイント

一日に一食、毎日続けることがおすすめです！

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つくれぽ

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ゆきプー♡ @cook_40059751

2016/11/10 23:46に公開

2016年6月クック開始♪夫、3歳と0歳の男の子の4人家族☆育児に追われてバタバタと毎日を過ごしており、現在スロークック中です(^^;)あまり凝ったことはできませんが、お料理や食べることが好きなので毎日楽しんでいます♡日々あれこれ試作中…レシピは基本ヘルシー＆カロリーオフを意識しています！皆さんから頂くつくれぽ、そして素敵なレシピとの出会いに本当に感謝♪いつも有難うございます♡＾＾

このレシピのキーワード

はちみつメープルシロップヨーグルト

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