カブの葉としらすのガーリック炒め

みーちゃんかっくん
みーちゃんかっくん @cook_40127891

カブとしらす、春の味です♪

このレシピの生い立ち
味噌汁や漬け物以外の調理方法はないかと考えました。キノコを加えると、さらにボリュームアップした一品に。

カブの葉としらすのガーリック炒め

カブとしらす、春の味です♪

このレシピの生い立ち
味噌汁や漬け物以外の調理方法はないかと考えました。キノコを加えると、さらにボリュームアップした一品に。

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材料

2人分
  1. カブの葉 2~3玉分
  2. しらす 50g
  3. オリーブオイル 小1
  4. にんにく(スライス) 一欠片
  5. 塩、こしょう 各適量

作り方

  1. 1

    冷たいフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火にかける。

  2. 2

    ニンニクの香りが立ってきたら、3㎝の長さに切ったカブの葉を入れ、強火で炒める。

  3. 3

    葉が炒まったらしらすを加え、さっと合わせる。好みで塩、こしょうをして出来上がり。

コツ・ポイント

カブの葉は水揚げをして下処理すると、しゃっきり美味しくいただけます。(レシピID : 18319747参照)

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みーちゃんかっくん
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無添加で体に優しいご飯を、毎日の生活の中でムリなく作れるような、ちょっとした工夫が大好きです♡“旬のものを美味しくいただく”、“無駄がない”、“一石二鳥”の調理がモットー。3人目の離乳食も始まったので、1人目、2人目の経験を活かした離乳食や親子レシピの公開もできればいいなと思っています☆
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