チャイ

カロリー魔女
カロリー魔女 @cook_40153271

口臭予防、消化器官の機能の改善、血流促進など万能ですが
⚠妊婦さんは早産の危険性を高める可能性があるので飲むのを控えてね
このレシピの生い立ち
クックパッド見ながらオリジナルアレンジ加えてみました。

チャイ

口臭予防、消化器官の機能の改善、血流促進など万能ですが
⚠妊婦さんは早産の危険性を高める可能性があるので飲むのを控えてね
このレシピの生い立ち
クックパッド見ながらオリジナルアレンジ加えてみました。

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材料

2杯分
  1. 200ml
  2. 牛乳 200ml
  3. 紅茶ティーパック(アッサム) 2パック
  4. シナモンスティック 半分
  5. カルダモン 4振り
  6. クローブ 4振り
  7. 砂糖 大匙1杯くらい(お好みで)

作り方

  1. 1

    水、シナモン、カルダモン、クローブ、ティーパックを入れ煮立たせる。

  2. 2

    沸騰したら牛乳、砂糖を入れ、また沸騰したら、弱火にし3分待つ。

  3. 3

    ザルなどでこして、召し上がれ。

コツ・ポイント

紅茶やシナモンスティックはちゃんと取る事。
入れっぱなしだと香りが強くなりすぎます!!

紅茶なのですが、ダージリンは不向きだと思われます。

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カロリー魔女
カロリー魔女 @cook_40153271
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大切な人が糖尿予備軍になってしまって、今はカロリー計算をしながら料理してます。なので、これからはカロリーはもちろん、糖質脂質、食物繊維のバランスを考えて、みなさんの料理を参考にして精進していきたいと思っております。
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