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簡単下拵え★チクチクしないオクラの板ずり
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簡単下拵え★チクチクしないオクラの板ずり-レシピのメイン写真

簡単下拵え★チクチクしないオクラの板ずり

料理ニガテ系女子☆
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

ネットとキッチンペーパーを使ってラクラク板ずり♪
ヒゲでチクチクしない！
このレシピの生い立ち
板ずりで手にヒゲが刺さって痛かったので、刺さらない方法を考えました！

ネットとキッチンペーパーを使ってラクラク板ずり♪
ヒゲでチクチクしない！
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板ずりで手にヒゲが刺さって痛かったので、刺さらない方法を考えました！

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簡単下拵え★チクチクしないオクラの板ずり

料理ニガテ系女子☆
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

ネットとキッチンペーパーを使ってラクラク板ずり♪
ヒゲでチクチクしない！
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板ずりで手にヒゲが刺さって痛かったので、刺さらない方法を考えました！

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材料

  • オクラ 1袋
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    キッチンペーパーの上にネットに入れたままのオクラを置き、塩を振る。
    ※量が多い場合は半量ずつがいいと思います

    • 簡単下拵え★チクチクしないオクラの板ずり作り方1写真
  2. 2

    上からキッチンペーパーを置き、オクラ同士を擦り合わせるように左右にゴロゴロする。

    • 簡単下拵え★チクチクしないオクラの板ずり作り方2写真
  3. 3

    少し時間を置いてから水洗いしてそのまま食べたり、湯がいたり、煮たり…お好きにどうぞ♡

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料理ニガテ系女子☆
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445
2018/05/10 05:07に公開
夫と子供たちと暮らす料理苦手ママです。フルタイム勤務&平日はワンオペメイン。よく言えば舌が肥えた、悪く言えば味にうるさい(笑)夫と食わず嫌い多めの子供たちとわいわい楽しい毎日。おうちのご飯が一番美味しい！と言われるのが目標！簡単、時短、節約、作り置き、でも美味しいメニューを中心に★手間のかかる料理もマスターできる日を目指し…みなさまの素敵レシピをお借りしながら頑張ります！
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オクラ

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