ねこまんまに梅干しON!梅おかかごはん

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

疲労回復&おなかを守って整腸作用!梅干しはみんなの元気のみかた!1日1個は食べようね♪梅干しの天然抗菌作用でお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
簡単☆ シンプル!やっぱり みんなだいすき 梅おかかごはん♪おむすびやお弁当にもgood !

ねこまんまに梅干しON!梅おかかごはん

疲労回復&おなかを守って整腸作用!梅干しはみんなの元気のみかた!1日1個は食べようね♪梅干しの天然抗菌作用でお弁当にも◎
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簡単☆ シンプル!やっぱり みんなだいすき 梅おかかごはん♪おむすびやお弁当にもgood !

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材料

おひとりさま
  1. ほかほかごはん 1膳分
  2. 梅干し 1個
  3. (だし)醤油 小さじ約1/2
  4. かつお節 1/2p(ミニパック)
  5. いりごま(白) 適宜

作り方

  1. 1

    ごはんが炊けたら おちゃわんに 1膳分を盛ります♪今日は、農園レシピ♪古代米入りごはん♪

  2. 2

    かつお節にだし醤油、または しょうゆを入れて よく混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    1のごはんを盛ったおちゃわんの上に2をのせ、梅干しを添えます。梅はお好みでつぶしたり練り梅でどうぞ。

  4. 4

    仕上げに 白ごまをかけていただきます♪

  5. 5

    参考)おうちで漬けると安心!梅干しを漬けてみよう♪

コツ・ポイント

もりあん農園は梅の産地でもあります。毎年漬ける梅干し♪おなかとキレイのために、一日一個はたべましょう♪(*´∀`*)

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もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
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❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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