1人分☆レンジでほうれん草のおひたし まむのズボラレシピฅ @cook_40153422 栄養を取るために☆パパっとできるので手軽に作れます♪このレシピの生い立ち母から受け継いでいるレシピです もっと読む 栄養を取るために☆パパっとできるので手軽に作れます♪このレシピの生い立ち母から受け継いでいるレシピです もっと読む 1人分☆レンジでほうれん草のおひたし まむのズボラレシピฅ @cook_40153422 栄養を取るために☆パパっとできるので手軽に作れます♪このレシピの生い立ち母から受け継いでいるレシピです もっと読む 栄養を取るために☆パパっとできるので手軽に作れます♪このレシピの生い立ち母から受け継いでいるレシピです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ほうれん草 1束 醤油orポン酢 適量 鰹節orいりゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 洗ったほうれん草を3cm程の食べやすい大きさに切る(私は包丁を使わないで手でちぎる時もあります笑) 2 キッチンペーパーでほうれん草をキャンディ包みにし、上から水をかけて少し湿らす 3 500wのレンジで1分☆お皿に移して醤油に鰹節など好みの味付けをして完成♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18309374 コピーしました！ まむのズボラレシピฅ @cook_40153422 2018/05/18 06:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー できる限りラクして美味しいものが食べたい…玉ねぎの皮だけは剥きにくくて苦手; もっと読む このレシピのキーワード おひたし ほうれん草 かつお節 似たレシピ その他のレシピ ブルーベリージャムで30分！すぐできるクッキー 鶏大根 夕飯に食べたいチートデイケバブライス 夕飯にぴったり基本のおつまみペンネ！ 簡単☆きゅうりとサラダチキンのごまドレ和え 木綿豆腐で豆腐ステーキ 常温で長期保存OK✤酢玉ねぎ チキチキボーン風唐揚げ♡1部訂正 にんじん大量消費☆冷製ポタージュ お家居酒屋 簡単10分♫にらのつくね Naan bread Lasagna Potato Patties Strawberry yoghurt cake „Princess“ Anytime Pasta Salad 卵焼き＊はちみつの優しい甘さ はなっこりーワサビ味 朝食に！いつもと違う卵かけごはん 余った大根の皮も入れて★えのきポン酢 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18309374
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