圧力鍋で時短!鶏もも肉じゃが

ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223

時間がない人にオススメの、鶏肉を使った肉じゃがです。肉&じゃがいもがホロホロに仕上がります。普通の鍋でもできますよ。
このレシピの生い立ち
シチューを作るつもりが、ルーが無かったので、代わりに作ってみたところ好評だったので、今ではわが家の定番です。
鶏肉の柔らかさが好評です。
ガッツリ行きたい時はぜひ丼で♪

圧力鍋で時短!鶏もも肉じゃが

時間がない人にオススメの、鶏肉を使った肉じゃがです。肉&じゃがいもがホロホロに仕上がります。普通の鍋でもできますよ。
このレシピの生い立ち
シチューを作るつもりが、ルーが無かったので、代わりに作ってみたところ好評だったので、今ではわが家の定番です。
鶏肉の柔らかさが好評です。
ガッツリ行きたい時はぜひ丼で♪

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. じゃがいも 中4個
  3. にんじん 1/2本
  4. 玉ねぎ Mサイズ1個
  5. 材料の8割程度の高さ
  6. ⭐しょうゆ 大さじ5
  7. ⭐砂糖 大さじ4
  8. ⭐酒 大さじ2
  9. ⭐みりん 大さじ3
  10. ⭐顆粒だし 5g
  11. 糸こんにゃく 1/2袋(100g)
  12. 薄揚げ 1枚
  13. 絹さや(あれば) 10枚程度

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさ(3センチ角程度)に切り分け、じゃがいもは鶏もも肉と同じぐらいの大きさに切ります。

  2. 2

    にんじんは2センチ程度の乱切り、玉ねぎは7~8ミリ幅に切ります。

  3. 3

    圧力鍋を中火にかけ、サラダ油を敷きます。鶏もも肉を炒め、表面に火が通ったら、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れます。

  4. 4

    玉ねぎが少ししんなりしてくるまで(2~3分)中火で炒め続けます。

  5. 5

    一旦火を止め、ひたひた程度(材料の8割程度の高さまで)の水を加えます。
    あとで野菜から水分が出て、良い感じになります。

  6. 6

    ⭐の調味料を加え、圧力鍋を強火にかけ、加圧5分。
    加圧後、火を止めて、圧力が下がるまで放置して下さい。

  7. 7

    圧力が下がったら糸こんにゃくを加え、中火で5分煮込みます。

  8. 8

    1センチ×3センチ角に切った薄揚げを入れ、更に3分煮込みます。
    絹さやもこのタイミングで入れて下さい。

  9. 9

    完成です。

  10. 10

    子供のリクエストで肉じゃが丼にしました。
    私は手が大きいのでお茶碗に見えますが、れっきとした丼です(笑)

コツ・ポイント

圧力鍋で鶏肉を炒める時は、焦げないように気を付けて下さい。フライパンで炒めても構いません。
じゃがいもはメークインを使いました。男爵(馬鈴薯)は美味しいですが、煮くずれしやすいので、加圧時間は1~2分少なめにして下さい。

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