ヘルシー胡麻ドレシング

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

マヨネーズ不使用！だけどクリーミ～♡胡麻たっぷりで体に嬉しいドレッシング♡サラダ、冷しゃぶに♡
このレシピの生い立ち
マヨネーズは使いたくなくて、市販品の原料を見てクリーミーさはねりごまだと分かり作ったらそのまんま胡麻ドレ♡セサミンたっぷり！マヨ不使用でオレイン酸たっぷりドレッシングが出来た！

ヘルシー胡麻ドレシング

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マヨネーズ不使用！だけどクリーミ～♡胡麻たっぷりで体に嬉しいドレッシング♡サラダ、冷しゃぶに♡
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マヨネーズは使いたくなくて、市販品の原料を見てクリーミーさはねりごまだと分かり作ったらそのまんま胡麻ドレ♡セサミンたっぷり！マヨ不使用でオレイン酸たっぷりドレッシングが出来た！
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材料

分かりやすい分量＊サラダ約2人分
  1. 練り胡麻 大さじ1
  2. すり胡麻 大さじ1
  3. 酢 大さじ1
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  5. 胡麻油 小さじ1
  6. ハチミツ 小さじ1
  7. 塩 少々
  8. 豆板醤 お好み

作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜる

コツ・ポイント

豆板醤はお好みでなしでもOK！
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ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得！『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい＞＜ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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