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砂肝とオクラの即席南蛮漬け
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砂肝とオクラの即席南蛮漬け-レシピのメイン写真

砂肝とオクラの即席南蛮漬け

藤井21
藤井21 @cook_40094961

材料4つ!混ぜ合わせるだけの即席の南蛮酢!!
さっくり揚げた砂肝とオクラの南蛮漬け
このレシピの生い立ち
簡単南蛮漬け

材料4つ!混ぜ合わせるだけの即席の南蛮酢!!
さっくり揚げた砂肝とオクラの南蛮漬け
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砂肝とオクラの即席南蛮漬け

藤井21
藤井21 @cook_40094961

材料4つ!混ぜ合わせるだけの即席の南蛮酢!!
さっくり揚げた砂肝とオクラの南蛮漬け
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材料

  • < 具材 >
  • 砂肝 100g
  • オクラ 4本
  • < 調味料 >
  • ☆ぽん酢 100ml
  • ☆砂糖 小さじ2杯
  • ☆酢 大さじ1杯
  • ☆鷹の爪 1本
  • 塩 適量
  • 片栗粉 大さじ2杯位
  • 炒りごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ぽん酢、酢、砂糖、鷹の爪を混ぜ合わせます
    即席の南蛮酢の完成

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    砂肝は薄切りにします

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    ペーパーで水気をしっかり拭き取ります

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    軽く塩を振って片栗粉をまぶします

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    油で揚げます
    火が通りにくいので低い温度から揚げ始めると良きです

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    揚げたら一旦ペーパーにとって油をきります

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方6写真
  7. 7

    オクラです
    ヘタとガクの黒い部分を取り除きます

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方7写真
  8. 8

    素揚げします

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方8写真
  9. 9

    即席の南蛮酢に漬けます
    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方9写真
  10. 10

    冷えたら完成です
    お好みで炒りごまを振って

    • 砂肝とオクラの即席南蛮漬け作り方10写真

コツ・ポイント

・甘さ控えめの南蛮酢レシピです
・お好みで調整して下さい
・砂肝は意外と火が通りにくいです
・しっかり低い温度から揚げ始めて仕上げは高温で揚げるとカラッと揚がります

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藤井21
藤井21 @cook_40094961
2018/05/16 02:17に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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このレシピのキーワード

オクラ 片栗粉 砂肝 トウガラシ

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