育毛！ねりゴマソースでチャンチャン焼き
SS寝屋川枚方店 @cook_40130936
ねりゴマを使うことで味に深みが出ます。フライパン一つで簡単に作れます。
育毛に「ご」「や」「さ」「し」摂取！
このレシピの生い立ち
髪の毛を生やすために良いという特定の食材はありません。育毛・発毛に重要なことはバランス良く食材をとることです。
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
育毛！ねりゴマソースでチャンチャン焼き
ねりゴマを使うことで味に深みが出ます。フライパン一つで簡単に作れます。
育毛に「ご」「や」「さ」「し」摂取！
このレシピの生い立ち
髪の毛を生やすために良いという特定の食材はありません。育毛・発毛に重要なことはバランス良く食材をとることです。
そこでバランスの良い食事の覚え方の「まごわやさしい」を心掛けて、髪にたくさん栄養を与えましょうね♪
作り方
- 1
キャベツはざく切り、玉ねぎはくし切り、しめじは食べやすいサイズにカットします。
- 2
●の調味料を混ぜて、ねりゴマソースを作ります。
-
- 3
鮭は塩コショウをふって、フライパンに油をしき、中火で焼きます。
- 4
鮭の両面に軽く焦げ目がついたら、野菜を投入し、ねりゴマソースをかけ、フタをします。
- 5
中火で8分ほど蒸します。その後、フタをとり、バターをからめて完成！
コツ・ポイント
ねりゴマソースはだまにならないようによく混ぜてください。
仕上げに白ゴマふったら、さらにゴマの香りがして美味しくいただけそうです☆
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
☆フライパンで鮭のちゃんちゃん焼き風☆ ☆フライパンで鮭のちゃんちゃん焼き風☆
残り物の野菜と秋が旬の鮭を使ってフライパン一つで簡単にできます。味噌にバターを加えることでコクがでておいしくなります！
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18317260
