揚げ出し豆腐

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

揚げ出し豆腐が自宅で作れると感激です。
このレシピの生い立ち
管理栄養士で病院の厨房に勤めている時、調理師さんに教わりながら作ったのが初めてです。片栗粉を付けたそばから揚げ油に入れると、カラッと仕上がると教わったのを覚えてます。

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材料

2人分
  1. 豆腐(木綿) 1丁(小)
  2. 片栗粉 適量
  3. 揚げ油 適量
  4. ネギ(青い部分) 少量
  5. 大根(おろし用) 100g
  6. つゆ
  7. 追い鰹つゆ 30ml
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. 出し汁 100ml

作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水分を出すため、まな板にキッチンペーパーを敷き

  2. 2

    更に、キッチンペーパーで巻いた重しで挟んで、押さえます

  3. 3

    まな板の下に、皿を置き、水分が皿に流れるよう、角度を工夫して10分〜15分程放置します。

  4. 4

    水っぽさが余り無くなったら、豆腐を切ります

  5. 5

    ネギの青い部分を小口に切ります。

  6. 6

    小口とはこういう薬味的な切り方です。色どり用です。

  7. 7

    大根を

  8. 8

    おろして置きます

  9. 9

    つゆの材料を小鍋に入れ一煮立ちさせて置きます。火を止めます。

  10. 10

    揚げ油を温めます。今回は油の廃棄処理がめんどくさいので、小鍋でしかも、鍋底から1cm位の高さの油のみ入れました。

  11. 11

    片栗粉を皿に用意して

  12. 12

    水分を切った豆腐を、片栗粉の方に1つずつ入れて行きます

  13. 13

    油に片栗粉を少し入れてみて、油がシュワッとなったら

  14. 14

    片栗粉をまぶした豆腐を入れます。慌てなくて良いですが、片栗粉がしっとりしないうちに、油に入れます。

  15. 15

    豆腐の全ての面を焼きます。(多量の油の時は、すぐ上がりますが、鍋の表面積の2/3量程度にし、温度が下がらないようします)

  16. 16

    少しきつね色になって来たら、バットに上げます。

  17. 17

    小鉢に、揚げた豆腐、大根おろし、色どり用ネギを盛り付けたら、食べる直前に、熱くしたつゆを、周りから注ぎ入れ、出来上がり

コツ・ポイント

片栗粉を豆腐につける時、水分ですぐにしっとりしてしまうので、まぶしたら、しめっぽくなる前に油に入れると良いです。きつね色は、一歩手前の色で油から上げると、空気に放置後丁度良くなります。余り焦がし過ぎない様に気をつけます。

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レシピ作者

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205
に公開
管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
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