玉ねぎをみじん切りにして、刻みにんにくと一緒に飴色になるまで中火で炒めます。

輪切りにしたズッキーニとナスをしんなりするまで炒めます。

鳥ムネ肉を加えます。

トマト缶と★を入れても強火にして沸騰したら火を弱火にして20分煮込みます。

カレー粉を入れます。お好みで好きなスパイスを追加します。

隠し味にケチャップとソースを入れます。

ごはんにチーズをのせます。

完成です。