免疫力Up！きのこたっぷりコンソメ炒め

免疫力Up！きのこたっぷりコンソメ炒め-レシピのメイン写真

免疫力Up！きのこたっぷりコンソメ炒め

クックJDS5K7☆ @cook_40128222

きのこは低価格で、節約レシピとしても使える、栄養もたっぷりなので、簡単に沢山食べられるレシピを考えました！
このレシピの生い立ち
きのこが沢山食べられて、節約出来て、簡単に作れるレシピをと考えました(^o^)

きのこは低価格で、節約レシピとしても使える、栄養もたっぷりなので、簡単に沢山食べられるレシピを考えました！
このレシピの生い立ち
きのこが沢山食べられて、節約出来て、簡単に作れるレシピをと考えました(^o^)

もっと読む

免疫力Up！きのこたっぷりコンソメ炒め

クックJDS5K7☆ @cook_40128222

きのこは低価格で、節約レシピとしても使える、栄養もたっぷりなので、簡単に沢山食べられるレシピを考えました！
このレシピの生い立ち
きのこが沢山食べられて、節約出来て、簡単に作れるレシピをと考えました(^o^)

きのこは低価格で、節約レシピとしても使える、栄養もたっぷりなので、簡単に沢山食べられるレシピを考えました！
このレシピの生い立ち
きのこが沢山食べられて、節約出来て、簡単に作れるレシピをと考えました(^o^)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

ベーコンハーフ切り 1パック
しめじ 1/2 袋
舞茸 1/2 株
えのき 1/2 袋
コンソメ顆粒小さじ1杯
醤油小さじ 1杯
塩コショウ少々

レシピを保存

作り方

1
きのこ類は、石づきをとり、食べやすい大きさに分ける。ベーコンは、ハーフパックのものを1/4づつに切ります。
2
サラダ油をひき、フライパンを温めてから、ベーコン、しめじ、舞茸、えのきの順番で入れ、中火でサッと炒め蓋をして蒸し焼きに。
3

蒸し焼きで1分、色が変わって柔らかくなったら、コンソメ、醤油を入れ、味を見ながら、塩コショウ少々を入れる。
4
椎茸、エリンギを入れてもあいますよ♪

コツ・ポイント

きのこは、免疫力Upするβグルカンに、骨を丈夫にするビタミンDなど栄養が豊富ですが、火に弱いので、サッと炒めるのがポイント！炒めすぎると、辛くなるので注意です。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

クックJDS5K7☆

クックJDS5K7☆ @cook_40128222

2016/11/06 00:06に公開

ずぼらだけど、料理好き！手抜き主婦の料理メモ(^-^)

もっと読む

このレシピのキーワード

炒めものえのきシメジベーコンまいたけ

似たレシピ

その他のレシピ