野菜たっぷりミネストローネ(360mL)

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493

360mLサイズのステンレスフードジャーを使用した際のレシピです。ゴロゴロ野菜と、トマトの鮮やかな赤が食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
外出先に手軽に持っていけて、かつ栄養の摂れる手づくり料理を食べたい!という声にお応えするレシピです。

野菜たっぷりミネストローネ(360mL)

360mLサイズのステンレスフードジャーを使用した際のレシピです。ゴロゴロ野菜と、トマトの鮮やかな赤が食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
外出先に手軽に持っていけて、かつ栄養の摂れる手づくり料理を食べたい!という声にお応えするレシピです。

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材料

360mLサイズ
  1. にんじん 20g
  2. ベーコン 20g
  3. キャベツ 20g
  4. なす 20g
  5. 玉ねぎ 20g
  6. オリーブ 小さじ1
  7. しめじ 20g
  8. カットトマト缶 50g
  9. バジル(乾燥) 適量
  10. (調理用) 200mL
  11. ケチャップ 大さじ2
  12. コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
  13. 塩、黒こしょう 適量
  14. バジル(葉) 1枚

作り方

  1. 1

    ステンレスフードジャーに熱湯(分量外)を水位線まで入れ、せんセットを閉める(水位線は、満水になる地点が目安です)。

  2. 2

    にんじんは5mm角、ベーコン、キャベツ、なす、玉ねぎを5mm~1cm角に切る。

  3. 3

    なべにオリーブ油を入れて熱し、<2>、細かくさいたしめじ、カットトマト、バジル(乾燥)を入れ炒める。

  4. 4

    <3>に水(調理用)、ケチャップ、コンソメ、塩・黒こしょうを入れて加熱し、約3分後に火を止める。

  5. 5

    <1>の湯を捨て、<4>を入れ、せんセットを閉め約1時間以上保温する。
    ※食べる際にお好みでバジルを添えてください

コツ・ポイント

今回は、象印ステンレスフードジャー(SW-GB型)を使用していますが、同程度の容量であれば他のメーカーのものを使って同じようにお作りいただけます。

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