ワインのおともにイタリアンなお漬物! ~

るみしゃん
るみしゃん @cook_40153301

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冷蔵庫の掃除してて、子供のころ母が作ってくれた即席漬けを思い出し、ワイン好きの主人のためにアレンジしました。簡単でとってもヘルシー!

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材料

3人分
  1. きゅうり 1本
  2. なす 1本
  3. シメジ 1株
  4. パプリカ 1/4こ
  5. ハム 3枚
  6. サラダ菜 3枚
  7. 小さじ1/2
  8. おろしにんにく 少々
  9. セリ 少々
  10. バジル 1枚
  11. ブラックペッパー 少々
  12. アンチョビ 1/2切れ
  13. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    洗ったきゅうり・なすをスライスして袋に入れたら塩もみして、5分くらい置いてから絞る。

  2. 2

    シメジ・ほそ切にしたパプリカをさっと湯通しして水をきっておく

  3. 3

    パセリ・バジル・アンチョビを刻み、おろしにんにく、オリーブオイル、ブラックペッパーをあわせて、野菜とあえる。

  4. 4

    味がなじんだらサラダ菜・ハムとともに器に盛り付ける

コツ・ポイント

きゅうり・なすの塩はしっかり搾ってください。パセリ・バジル・にんにく等はフレッシュなものがお勧めですが、乾燥物でも十分対応できます。なすは長時間置くと色が悪くなりますので、食べる直前に作ると美味しくいただけます。

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