なすと豚肉の味噌炒め

あかしちえみ
あかしちえみ @cook_40099601

ご飯のおかずにぴったり!
おいしく簡単、お手軽な一品。
このレシピの生い立ち
お味噌で味付けをした炒め物をよく作ります。
ご飯モリモリ食べちゃいますね!

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材料

2人分
  1. 豚肉薄切り(バラでもよい) 60g
  2. なす 中サイズ2本 140g
  3. ごま 大さじ1/2
  4. 合わせ味噌 10g
  5. みりん 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに豚肉を入れ中火で炒める。火が通ったら、別皿にとっておく。

  2. 2

    豚肉を炒めた後のフライパンになすを並べ両面にうっすらと焦げ目がつくまで弱火で焼く。

  3. 3

    フライパンに1の豚肉を戻し中火に、分量の味噌とみりんを溶いたものを回しかけ、水気がなくなったら火を止め完成。

コツ・ポイント

お弁当に入れてもgood!
豚肉はビタミンB1豊富で疲労回復の手助けをしてくれます。

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レシピ作者

あかしちえみ
あかしちえみ @cook_40099601
に公開
社会人になってから”栄養士免許”を取得したワーキングマザー。食べること、作ること、呑むことが大好き~♪おいしくて、身体によいスピードメニューのヒントはないかと日々考えています。楽しく作って、おいしく食べるコトで人生を豊かなものにしましょう!
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