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あかしちえみ

あかしちえみ

@cook_40099601

社会人になってから”栄養士免許”を取得したワーキングマザー。
食べること、作ること、呑むことが大好き～♪
おいしくて、身体によいスピードメニューのヒントはないかと日々考えています。
楽しく作って、おいしく食べるコトで人生を豊かなものにしましょう！

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  • 美味しいアクアパッツァ♪　(メバル)

    • 2人分
    • 1

  • 暑い夏を乗りきる「ゴーヤそうめん」！！

    • 2人分

  • ナス、ズッキーニ、豚肉で食欲モリモリ！

    • 2人分
    • 2

  • 炊飯器でカオマンガイ！！　おうちご飯♪

    • 2人分
    • 1

  • こどもの日に！　カラフルコテージパイ

    • 2人分

  • 誰でも簡単！ほうれん草&豚バラメニュー

    • 2人分

  • 我が家のミートローフ　

    • 4人分

  • アボカド★チーズ焼き

    • 2人分

  • ドリア

    • 2人分
    • 3

  • タラのムニエル　タルタルかけ

    • 2人分
    • 1

  • 美味しい鶏ハム　

    • 2〜3人前

  • おうちで簡単! 焼き豚／仕込み3分

    • 4人分

  • 手羽元の甘酢煮

    • 4人分
    • 3

  • モロヘイヤのポタージュスープ

    • 4人分
    • 6

  • にんじんご飯

    • 4人分
    • 3

  • 大学芋　

    • 2

  • からだに嬉しい「紫蘇ジュース」

    • なっとう焼き☆

      • 2人分

    • ちらし寿司

      • 4人分
      • 2

    • 豆の煮もの（大豆orくらかけ豆）

      • 8人前