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マクロビ☆チアシードのソイグルト
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マクロビ☆チアシードのソイグルト-レシピのメイン写真

マクロビ☆チアシードのソイグルト

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

パワーフードのチアシード入り☆
動物性食材不使用の豆乳ヨーグルトです(♡ˊ艸ˋ)♬*
手づくりスイーツに掛けてどうぞ♡

このレシピの生い立ち
久しぶりに豆乳ヨーグルトが食べたくなりました♡

パワーフードのチアシード入り☆
動物性食材不使用の豆乳ヨーグルトです(♡ˊ艸ˋ)♬*
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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

パワーフードのチアシード入り☆
動物性食材不使用の豆乳ヨーグルトです(♡ˊ艸ˋ)♬*
手づくりスイーツに掛けてどうぞ♡

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動物性食材不使用の豆乳ヨーグルトです(♡ˊ艸ˋ)♬*
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材料

作りやすい分量
  • チアシード 大1
  • 無調整豆乳 30~50cc
  • レモン汁orゆず果汁 大1~
  • てんさい糖 少々
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作り方

  1. 1

    チアシードと豆乳をボウルに。
    一晩くらい置いてふやかします。

    • マクロビ☆チアシードのソイグルト作り方1写真
  2. 2

    レモン汁とてんさい糖を入れて混ぜます。
    レモン汁は様子を見て加減してください。

    • マクロビ☆チアシードのソイグルト作り方2写真
  3. 3

    出来上がり☆
    ID20206949に掛けてみました(๑•ω•๑)♡
    スイーツやサラダに使ってください*\(^o^)/*

    • マクロビ☆チアシードのソイグルト作り方3写真

コツ・ポイント

それぞれの分量は様子を見て加減してくださいネ☆

フルーツサラダなどにもオススメです(♡ˊ艸ˋ)♬*
ID19138305
ID18862002
ID18380706
ID18895270

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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
2018/05/12 07:34に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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このレシピのキーワード

豆乳 ゆず チアシード

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