ぶりのアラと大根の煮物&煮汁炊き込みご飯

matuhiga
matuhiga @cook_40043708

ぶり大根の大根の皮と煮汁を利用して節約炊き込みご飯を作りました。
このレシピの生い立ち
煮物をした煮汁を活用してみました。

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材料

4人分
  1. ぶりのあら 1パック
  2. 大根 中1本
  3. ご飯 3合
  4. 900CC
  5. 100CC
  6. 昆布 適量
  7. 醤油 大さじ3と1/2
  8. 本みりん 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 小さじ1/2
  11. しょうが 1かけ

作り方

  1. 1

    大根を厚さ3センチ幅に切り、味がしみやすいように軽く切り込みを入れる。皮は残しておく。

  2. 2

    ぶりは熱湯をかけて臭みをとり、圧力鍋に入れる。

  3. 3

    続いて大根と昆布を圧力鍋に入れ、水をヒタヒタに(およそ900CC)入れる。酒も入れる。

  4. 4

    沸騰させて灰汁を取る。灰汁と取ったら、圧力がかかってから10分程度弱火で煮込む。この時調味料を全て入れる。

  5. 5

    大根の皮を千切りにする。油あげなどもあるとさらに良い。

  6. 6

    圧力鍋は2時間ほど放置しておく。2時間後、煮汁を米3合にあわせて炊飯器に入れる。大根の皮の千切りと昆布も細かくリ入れる。

  7. 7

    炊飯器をセットして炊き上がったら混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

2時間放置しておくと、大根がとても軟らかくなり、味も染みます。

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レシピ作者

matuhiga
matuhiga @cook_40043708
に公開
主婦歴は10年目。途中仕事をしてたりして手抜き料理ばかり作ってます。今は子供がいるから子供も食べれるものを研究中!でも、ついつい自分の好みに偏り勝ちです。
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