海老の殻だけ!絶品トマトクリームパスタ

ZenTofu
ZenTofu @cook_40049016

今まで捨てていた海老の頭と殻、なんてもったいない事してたんでしょう。無駄にしてた海老さんに捧げるレシピ。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に海老の殻がたまっていたので。

注意
*ジョリジョリが気になる時はさらしで濾してみては?

海老の殻だけ!絶品トマトクリームパスタ

今まで捨てていた海老の頭と殻、なんてもったいない事してたんでしょう。無駄にしてた海老さんに捧げるレシピ。
このレシピの生い立ち
冷凍庫に海老の殻がたまっていたので。

注意
*ジョリジョリが気になる時はさらしで濾してみては?

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材料

3〜4人分
  1. 海老の頭と殻 200g
  2. ◯にんにく(みじん切り) ひとかけ
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  4. トマト缶(400ml) 1缶
  5. 約1L
  6. ★ベイリーフ(あれば 1枚
  7. 豆乳 300mL〜
  8. パスタ 人数分
  9. 塩胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    圧力鍋にオリーブオイルを入れ、◯を炒める。

  2. 2

    海老の頭をこんがり炒めたら★を加え蓋をする。強火

  3. 3

    加圧後5分で火を止める。

  4. 4

    自然に圧が抜けたらベイリーフを取り出し、ブレンダーでガー。ざるやさらしで濾して鍋に戻す。

  5. 5

    出来上がったソースを鍋で温める。沸騰したらパスタを入れる。

  6. 6

    パスタがアルデンテになる前に豆乳を加え温まったら出来上がり。

  7. 7

    味見して塩胡椒で調整。

  8. 8

    野菜を添えれば単品ディナーにも♪

コツ・ポイント

*ブレンダーでガーせずにざるで漉してもOK
*2分で茹で上がるエンジェルヘアだとすぐ出来る
*パスタをソースで茹でるとソースにとろみが付いて豆乳も分離しづらいですが別茹ででもok
*パスタを茹でる時にソースが足りなければ豆乳で調整して。

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ZenTofu
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オーストラリア永住組オージー旦那と共存するために毎日作るご飯のレシピ集です。Mottoは"簡単・シンプル・太らない"低炭水化物、低糖質、パレオ、ローフードの良いとこ取り生活。レシピは随時更新。あしからず。
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