秋刀魚ののっけごはん

nagisa323
nagisa323 @cook_40141387

秋刀魚
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【作ってあげたい彼ごはん】のアレンジ
焼き魚にも飽きたし

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材料

2人分
  1. 秋刀魚 2尾
  2. 片栗粉 適量
  3. サラダ油 適量
  4. ごはん お茶碗2杯分
  5. 2個
  6. 刻み海苔 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. 付け合わせの野菜
  9. ( A )
  10. 味噌 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. 砂糖 大さじ2
  13. ニンニクチューブ 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ( A ) の調味料を合わせておく。

    ボウルに熱湯と卵を入れて20分
    ラップをかけて、タオルをかぶせ、ボウルで蓋をする

  2. 2

    秋刀魚は一口大に切り、片栗粉をまぶす、余分についた粉ははたいておく。
    フライパンに油を熱し、こんがりと揚げ焼きにする。

  3. 3

    ( A ) の合わせ調味料を加えて、よく煮絡める。

  4. 4

    ごはんに刻み海苔を散らす。
    秋刀魚をのせ、真ん中に温泉卵を落とし、マヨネーズをかける。
    付け合わせの野菜を盛り付ける。

コツ・ポイント

秋刀魚は三枚におろしてあるものを使いました。

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