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米粉のもちもちパンケーキ♡
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米粉のもちもちパンケーキ♡-レシピのメイン写真

米粉のもちもちパンケーキ♡

Deco’sレシピ
Deco’sレシピ @cook_40086700

豆腐と豆乳で作った低カロリーでもちもちのパンケーキです♬
このレシピの生い立ち
米粉をいただいたので、パンケーキを作ってみました。

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豆腐と豆乳で作った低カロリーでもちもちのパンケーキです♬
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材料

6~8枚分
  1. 米粉 200g
  2. ベーキングパウダー 大さじ1
  3. てんさい糖 大さじ3
  4. 豆腐(絹ごし) 小1パック(約160g)
  5. 豆乳 150~200cc
  6. レモン汁 小さじ1
  7. 塩 ひとつまみ
  8. お好みのトッピング 適宜
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作り方

  1. 1

    ボウルに米粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる。

  2. 2

    1にてんさい糖と豆腐を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  3. 3

    様子を見ながら豆乳を入れ、レモン汁、塩を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンを熱し、ぬれぶきんの上にのせ、3の生地をお玉で入れて丸く伸ばし、火にかけて蓋をして弱火で2分ほど焼く。

  5. 5

    裏返して蓋をし、弱火で2分ほど焼く。

  6. 6

    お皿に盛り、生クリームやフルーツ、ハチミツ、小豆などお好みのものをトッピングする。

コツ・ポイント

フライパンを熱してから、一度ぬれぶきんで冷ますとキレイに焼けます。フッ素加工のフライパンなら油は入れなくても大丈夫です!
甘さ控えめなので、サーモンやソーセージ、サラダと一緒に食事にもお勧めです。

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Deco’sレシピ
Deco’sレシピ @cook_40086700
2013/04/15 12:41に公開
大好きなお野菜たっぷりレシピやお弁当レシピを日々考えています♪お気に入りのレシピをご紹介したいと思います。
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