マヨがイケテル!ささみヘルシースパゲティ

すまっぷなお
すまっぷなお @cook_40037965

 以前のトマトスパゲティよりもボリュームUP!そしてマヨネーズさんと相性の良い大根も入ってまろやかです。しかも簡単!
このレシピの生い立ち
テレビで菜の花のスパゲティの映像⇒スパゲティを食べよう!⇒食材を見る⇒!?…⇒で作ってみました。

マヨがイケテル!ささみヘルシースパゲティ

 以前のトマトスパゲティよりもボリュームUP!そしてマヨネーズさんと相性の良い大根も入ってまろやかです。しかも簡単!
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材料

1人前
  1. スパゲティ 80g
  2. トマト 大1個
  3. ささみ 2本
  4. 大根  直径5cmx長さ3cm
  5. 人参 直径3cmx長さ2cm 
  6. 冷凍ほうれん草 30g
  7. コンソメ 1個
  8. マヨネーズ 大1~2
  9. 牛脂 1個

作り方

  1. 1

     スパゲティは塩を入れたお湯で茹る。

  2. 2

     トマトはざく切り。大根・人参は5㍉幅の拍子切り、ささみは斜めに細切りにする。

  3. 3

     フライパンに牛脂を溶かし、ささみ・大根・人参を入れて炒め、その後トマトを加える。

  4. 4

     ③にスパゲティの茹で汁を大3加えてコンソメを入れて溶かす。溶けたらマヨネーズ大1を加えて溶かす。

  5. 5

     ④にほうれん草を加えて、スパゲティを加えて軽く混ぜ合わせる。

  6. 6

     お皿に⑤を盛り付けて残りのマヨネーズ分量を細口で飾るように絞って完成。

コツ・ポイント

 炒めるのは牛脂でなくても大丈夫です、でもあればコクがあって美味しいかも?溶けたマヨネーズと乗せたマヨネーズは微妙に違ってて美味しさが増します。少し大きめのお皿がいいかも?

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簡単に美味しく経済的にもやさしい料理が大好きです。調理器具・家電も充実しない中で、応用の効くレシピを探すのが好きです。とても不器用です。このたびオーブンレンジを買いました!
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