作り方
- 1
キュウリは輪切りにスライスし塩をかけてしんなりさせる。玉ねぎは、スライスし水に10分ほどさらした後水気を切り塩をもみこむ
- 2
かぼちゃを蒸します。電子レンジで柔らかくしてもらってもO.K.です。
-
- 3
冷めた1としっかり水気を切った2と油をきったツナ缶と★の材料を混ぜ込んだら出来上がり♪
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コツ・ポイント
野菜はしっかり水切りして下さい。
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キュウリは輪切りにスライスし塩をかけてしんなりさせる。玉ねぎは、スライスし水に10分ほどさらした後水気を切り塩をもみこむ
かぼちゃを蒸します。電子レンジで柔らかくしてもらってもO.K.です。
冷めた1としっかり水気を切った2と油をきったツナ缶と★の材料を混ぜ込んだら出来上がり♪
野菜はしっかり水切りして下さい。
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