レンジで簡単♡ひじきの煮物
★＊RikO＊★ @___maririn___
栄養価満点の乾燥ひじき。レンジだけ調理で簡単、ひじきの煮物です。常備菜にして、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
定番のひじきの煮物をレンジで簡単に。
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥ひじきはボウルに入れて分量外の水200mlをいれ、600wのレンジで3分チンし、水気をきっておきます。
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- 2
鶏肉は1cm角の格子切り、人参は皮を剥かず千切り、ちくわは縦半分に切ってから斜め薄切りにします。全て大きいボウルに入れ
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- 3
★を混ぜてふんわりラップをし、600wのレンジで5分加熱、一度取り出してよく混ぜだら更に1分加熱し、完成です。
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- 4
小鍋でひじきの煮物ID:19554828
レンジで海老チリID:20192866
レンジで南瓜そぼろ餡ID:20345497 - 5
レンジ調理↓
ピーマン人参塩昆布和えID:19793623
オクラツナ和えID:19733350
蒸し鶏ID:19822197 - 6
焼きそばナポリタン ID:19579275
紅生姜ポテサラ ID:18664003
ピリ旨そぼろID:19805716
コツ・ポイント
大豆やかんぴょうなどプラスしたい場合は、鶏ガラ顆粒を少し増やして調整して下さい。
ひじきはレンチンで時短で戻していますが、時間のある方は水に浸けてゆっくり戻しても良いです。
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栄養たっぷりひじきの煮物です(*^^*)♪凄く簡単なのでおすすめです♪常備菜やお弁当にぴったりのおかずです☆
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