栄養逃さない！超簡単いんげんの胡麻和え＊

Name: 栄養逃さない！超簡単いんげんの胡麻和え＊
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いんげん 10本くらい; にんじん 1cm弱; ＊しょうゆ、砂糖 小さじ1; ＊すりごま 大さじ1

シェルファ @cook_40128374

6月にかけて旬になるいんげんを、にんじんを加えて彩りのいい胡麻和えにしました！
やや甘めの胡麻和えです♪
このレシピの生い立ち
旬のいんげんを主役になる簡単なおかずが作りたくて＊
栄養を逃したくなかったのでレンジで作りました！

栄養逃さない！超簡単いんげんの胡麻和え＊

シェルファ @cook_40128374

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材料

2人分

いんげん 10本くらい
にんじん 1cm弱
＊しょうゆ、砂糖小さじ1
＊すりごま大さじ1

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作り方

1

いんげんは食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。スチーマー、耐熱ボウルに入れ、レンジで600W1分半加熱する。
2

＊を加えて、和えたら完成♪

コツ・ポイント

しょうゆがきいた胡麻和えがお好きな方はしょうゆを増やしたり、顆粒和風だしを加えてください○

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つくれぽ

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シェルファ @cook_40128374

2018/05/18 06:34に公開

保育園の管理栄養士＊食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設！食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです！　Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook

このレシピのキーワード

ごま和えいんげんにんじん

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