アサリとオクラの和風オイルパスタ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

オクラと冷凍保存剥きアサリで作るオイルパスタ♪
このレシピの生い立ち
パスタ好きなのであるもので色々作ります。。

アサリとオクラの和風オイルパスタ

オクラと冷凍保存剥きアサリで作るオイルパスタ♪
このレシピの生い立ち
パスタ好きなのであるもので色々作ります。。

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材料

ひとり分×人数
  1. パスタ 80g
  2. オクラ 3本
  3. 剥きアサリ(冷凍) 大さじ2
  4. にんにく ひとかけ
  5. 赤唐辛子 1本
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. ■白だし 大さじ1
  8. ■塩 少々
  9. パスタ湯 適量
  10. 糸唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、赤唐辛子の微塵切りを炒め風味が出たらアサリを加え、パスタを茹で始めます。

  2. 2

    茹でたオクラの小口切りと、白だし、塩とパスタ湯を加えてソースを作ります。

  3. 3

    茹であげたパスタを加えてソースを絡めます。

  4. 4

    器に盛り付けて糸唐辛子を添えます。

コツ・ポイント

動物性たんぱく質のもの、野菜類を各一種類あれば大概美味しいオイルパスタが出来ますね。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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