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野菜たっぷりミルクスープ
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野菜たっぷりミルクスープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりミルクスープ

ちぃーまる
ちぃーまる @cook_40116105

疲労回復の牛乳とたっぷり野菜で体に優しいスープです♡
ダイエットにもオススメですー!
このレシピの生い立ち
手軽にたくさん美味しく野菜をとりたくて子供からお年寄りまで食べれるスープを考えました!

疲労回復の牛乳とたっぷり野菜で体に優しいスープです♡
ダイエットにもオススメですー!
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ちぃーまる
ちぃーまる @cook_40116105

疲労回復の牛乳とたっぷり野菜で体に優しいスープです♡
ダイエットにもオススメですー!
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手軽にたくさん美味しく野菜をとりたくて子供からお年寄りまで食べれるスープを考えました!

疲労回復の牛乳とたっぷり野菜で体に優しいスープです♡
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材料

4〜5人分
  • キャベツor白菜 3枚大きめ
  • 人参 1本
  • たまねぎ 3/4
  • じゃがいも 2個
  • コーン 1缶130g位
  • コンソメキューブ 1個
  • 牛乳 450ml
  • 水 300ml
  • 薄力粉 大さじ2
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    まず、野菜を食べやすいサイズに切ります。
    キャベツなどはしんなりするので大きめの方が食べ応えがあります。

  2. 2

    バターで野菜を炒めて、玉ねぎが透明になったら小麦粉を全体にまぶすように振り入れて炒めます。

  3. 3

    それに、水とコンソメキューブを入れます。沸騰したら牛乳とコーンを入れてさらにグツグツと煮ます。

    • 野菜たっぷりミルクスープ作り方3写真
  4. 4

    その後は塩コショウで味を整えて下さい。
    お味噌を少し入れるとちょっと和風になり和食にもあいます(*^^*)

    • 野菜たっぷりミルクスープ作り方4写真

コツ・ポイント

私はミルクの味を強くしたかったので牛乳多めですが、牛乳を減らすとさっぱりしてゴクゴク飲みやすいです(*^^*)
お好みでベーコンやソーセージ、鳥肉などをいれても美味しいです☆

具を少なめにしてスープパスタにしても美味しいですよ♡♡♡

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ちぃーまる
ちぃーまる @cook_40116105
2013/04/15 14:11に公開

このレシピのキーワード

スープ 白菜 コーン にんじん キャベツ じゃがいも バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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