春野菜の淡々煮

タナカのふりかけ
タナカのふりかけ @cook_40152794

タナカの鰹だしでお手軽おかず
このレシピの生い立ち
ふりかけ「旅行の友」を通じて長年培ってきた
弊社独自に受け継がれる、黄金比率で配合された小魚粉末を用いて、コクと深みのあるだしを開発しました。ティーパックタイプなので、
ご家庭で手軽に本格だしをお楽しみいただけます。2018年6月発売予定

春野菜の淡々煮

タナカの鰹だしでお手軽おかず
このレシピの生い立ち
ふりかけ「旅行の友」を通じて長年培ってきた
弊社独自に受け継がれる、黄金比率で配合された小魚粉末を用いて、コクと深みのあるだしを開発しました。ティーパックタイプなので、
ご家庭で手軽に本格だしをお楽しみいただけます。2018年6月発売予定

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材料

4人分
  1. 鶏肉胸肉 120g
  2. ゆでたけのこ 80g
  3. にんじん 100g
  4. 厚揚げ 200g
  5. ちくわ 2本
  6. ふき(ゆで) 80g
  7. 絹さや(ゆで) 25g
  8. (または菜の花 (4本)
  9. A
  10. だし 2.5カップ
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 薄口醤油 大さじ2
  13. 大さじ2
  14. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    タナカの「鰹だしティーパックタイプ30袋入り」を使います。

  2. 2

    鶏肉を、酒・醤油少々で下味をつけ、両面をさっと焼く。

  3. 3

    たけのこ、にんじん、厚揚げ、ちくわをAで15分くらい中火以下で煮る。途中で、鶏肉、ふきを加える。

  4. 4

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

事前に、材料を湯通ししておくと早く仕上がる。

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