野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆

kojyu
kojyu @cook_40047430

さっぱりしたものを食べたい、でもお肉も食べたいってときにぴったりです。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたハンバーグが食べたくて野菜をたっぷり入れてみました。

野菜たっぷり☆さっぱり中華ハンバーグ☆

さっぱりしたものを食べたい、でもお肉も食べたいってときにぴったりです。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたハンバーグが食べたくて野菜をたっぷり入れてみました。

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材料

2人分
  1. ひき肉 100g
  2. なす 1本
  3. にら 1束
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆酒 こさじ1
  6. ☆塩コショウ 少々
  7. 片栗粉 大さじ1/2
  8. ごま こさじ1
  9. おろし生姜(チューブ) 2cm
  10. 50ml
  11. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    なすはさいころ目のように細かくきり、にらは1cmぐらいにカット、それをビニール袋にいれ、ひき肉、☆をいれて、よく混ぜる。

  2. 2

    よく混ざったら、ハンバーグ型にしフライパンで両面焼き色がつくまで、焼く。

  3. 3

    2に水をいれ、蓋をし、水分が蒸発するまでいため、最後にポン酢を3回ぐらい回し入れて、ハンバーグに絡んだらできあがりです。

  4. 4

    有希さんがにらたっぷり「★」のあんかけで作ってくださいました。とってもおいしそう^^

コツ・ポイント

水をなるべく残さないように焼いてください。

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kojyu
kojyu @cook_40047430
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名古屋在住★★9歳と2歳の姉妹と旦那さんと4人家族♥2011年6月橋本病(甲状腺機能低下症)判明★出産する前はお酒のおつまみをメインに★出産してからは食べず嫌いの娘のためにクックパットを楽しんでおります。【♫毎日が誕生日の会NO18】【酵母の会NO56】【東海連合NO40】
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