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＊女子にオススメのっけ丼＊
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＊女子にオススメのっけ丼＊-レシピのメイン写真

＊女子にオススメのっけ丼＊

happyspice
happyspice @cook_40073116

とても簡単ヽ(・∀・)ノ
ヘルシーなご飯だよ♪
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ヘルシーで女子にオススメの簡単なレシピを考えたらヒラメキました。

とても簡単ヽ(・∀・)ノ
ヘルシーなご飯だよ♪
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happyspice
happyspice @cook_40073116

とても簡単ヽ(・∀・)ノ
ヘルシーなご飯だよ♪
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ヘルシーで女子にオススメの簡単なレシピを考えたらヒラメキました。

とても簡単ヽ(・∀・)ノ
ヘルシーなご飯だよ♪
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材料

1人分
  • サーモン（骨なし） 小１枚
  • ★アボカド（さいの目切り） １/2個
  • ★長芋（さいの目切り） 100g
  • ★人参(千切り) 少量
  • ★青ネギ（細かく切る） 少量
  • ●すし酢 小さじ２
  • ●めんつゆ 大さじ１
  • ●大根おろし 大さじ１
  • マヨネーズ 小さじ１
  • 塩コショウ 少量
  • 刻み海苔 適量
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    サーモンは塩コショウをふりレンジ600wで2分加熱してマヨネーズであえる。

  2. 2

    ★を合わせて●を加え混ぜる。

  3. 3

    ご飯に海苔と１、２をのせてごまをふって出来上がり！

コツ・ポイント

サーモンの代わりにツナ缶でもＯＫ！

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happyspice
happyspice @cook_40073116
2013/04/15 12:17に公開
気がついたら４人の子供達に囲まれ♪エプロンをしめて気合いをいれる日々★,,,体に優しくて素材の旨味が楽しめる料理をつくりたいな～❤＊（*^_^*）＊
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このレシピのキーワード

丼 にんじん アボカド サーモン 大根おろし 青ネギ 山芋

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