ヘルシー✨ソーセージと人参と茄子の炒め物 料亭～濱みき～ @cook_40128231 油も塩も醤油も使いませ～んこのレシピの生い立ち朝の一品として、短時間に出来ました☺️ もっと読む 油も塩も醤油も使いませ～んこのレシピの生い立ち朝の一品として、短時間に出来ました☺️ もっと読む ヘルシー✨ソーセージと人参と茄子の炒め物 料亭～濱みき～ @cook_40128231 油も塩も醤油も使いませ～んこのレシピの生い立ち朝の一品として、短時間に出来ました☺️ もっと読む 油も塩も醤油も使いませ～んこのレシピの生い立ち朝の一品として、短時間に出来ました☺️ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ソーセージ4本 人参 2㎝ 茄子 1/2はんb。@ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ソーセージをⅠ㎝幅にスライスし、人参は千切りに、茄子は柵状にカットします。 2 フライパンにサラダ油を敷いて、ソーセージを30秒ほど炒めますり 3 ソーセージから出てきたら茄子と人参も入れて更に3分ほど炒め、5分間ほど蓋をしたまま蒸らします。 コツ・ポイント 余計な油も塩も醤油も使わずに炒めるので、素材の美味しさを楽しめ、かつヘルシーです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18349322 コピーしました！ 料亭～濱みき～ @cook_40128231 2018/05/21 03:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの なす にんじん ソーセージ 似たレシピ その他のレシピ 柑橘甘酢ダレ⭐︎チキン南蛮 簡単：野菜たっぷりトマト塩鍋 ワカメとツナの酢の物 簡単！イチジクと紅茶のパウンドケーキ 豚こまとナス🍆の簡単☆味噌バター炒め 簡単♪小学校 運動会のお弁当⚑カップ素麺 デリ風★ブロッコリーと茹で卵のサラダ ☆いちごのコンポート☆ シンプル♩簡単♩ニラチヂミ♩（タレ付き） 簡単すぎる！揚げないささみフライ Breakfast Pockets Cinnamon Crescent Spiral Quick Dinner Noodles Banana Cinnamon Swirl Muffins Chocolate covered strawberries 超簡単キレイ☆ 絹さや 筋とり 冷やしスパゲティ 余り麺×主婦の昼食×手抜きパスタ×弐種 簡単おしゃれ ヨーグルトインゼリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18349322
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