体にやさしい酢の物

mママ♥
mママ♥ @cook_40154454

さっぱり美味しい 酢の物です
このレシピの生い立ち
主人の健康面を考えて作りました(^^)
わかめ・ごま・酢 体にやさしい一品です!

体にやさしい酢の物

さっぱり美味しい 酢の物です
このレシピの生い立ち
主人の健康面を考えて作りました(^^)
わかめ・ごま・酢 体にやさしい一品です!

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材料

2人分
  1. 乾燥わかめ 大さじ2杯
  2. きゅうり 1本
  3. かにかま 3本
  4. ☆酢 大さじ1.5杯
  5. ☆砂糖 大さじ2杯
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    わかめは水に戻しておく

  2. 2

    きゅうりはスライスして塩をふっておき、かにかまは さいておく

  3. 3

    ☆を混ぜておく

  4. 4

    わかめときゅうりの水気をしぼり、かにかまとごまと一緒に☆に入れ 混ぜ合わせて完成

  5. 5

    食べるまで冷蔵庫で冷やしてください

コツ・ポイント

わかめときゅうりの水気はしっかりとってください。
簡単ですぐに出来ます~♪

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に公開
7才3才の男の子のママです。結婚してから 料理を作るようになりました。はじめは 大さじ小さじも わからない、揚げ物の手順もわからない・・ところからのスタートでした。今は子育て中で なかなか集中して料理できませんが、早い!簡単!だけど手抜きではない!美味しいごはん作りを目指して頑張っています(≧▽≦)離乳食のミートソース。皆さんのお役に立てて嬉しいです(*^-^*)
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