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カロリーオフ♪タルタルソース
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カロリーオフ♪タルタルソース-レシピのメイン写真

カロリーオフ♪タルタルソース

ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972

カロリーオフのタルタルでお魚を美味しく♪付け合わせは*Abake*さんの*人参チーズサンド*レシピID18205362

このレシピの生い立ち
タルタルソースが大好き!でもカロリーが気になり、カロリーオフで作ってみたくなりました。

カロリーオフのタルタルでお魚を美味しく♪付け合わせは*Abake*さんの*人参チーズサンド*レシピID18205362

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カロリーオフ♪タルタルソース

ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972

カロリーオフのタルタルでお魚を美味しく♪付け合わせは*Abake*さんの*人参チーズサンド*レシピID18205362

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タルタルソースが大好き!でもカロリーが気になり、カロリーオフで作ってみたくなりました。

カロリーオフのタルタルでお魚を美味しく♪付け合わせは*Abake*さんの*人参チーズサンド*レシピID18205362

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材料

  • ゆで卵 2個
  • きゅうり又は玉ねぎ きゅうりなら1/2本、玉ねぎなら1/4個
  • ☆キューピーハーフマヨネーズ 大さじ3
  • ☆生乳100%ヨーグルト 大さじ2
  • ☆ブラックペッパー 少々
  • ☆大葉パウダー又は乾燥パセリ(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    ゆで玉子を作ります。鍋に卵を入れ、かぶる位の水を入れます。沸騰したら、弱めの中火で10分~12分茹でます。

    • カロリーオフ♪タルタルソース作り方1写真
  2. 2

    ゆで玉子を冷ましている間に、玉ねぎ又はきゅうりをみじん切りにします。

    • カロリーオフ♪タルタルソース作り方2写真
  3. 3

    ゆで玉子が冷めたら、フォーク等で潰し、2と☆を入れ、混ぜ合わせます。2のボールで潰せば、洗い物減ります(^-^)v

    • カロリーオフ♪タルタルソース作り方3写真
  4. 4

    こちらは玉ねぎを入れたタルタルソースで、鱈のムニエルにかけたものです。

    • カロリーオフ♪タルタルソース作り方4写真

コツ・ポイント

時間がたつときゅうりから水分が出てきますが、使う前に混ぜてしまえば大丈夫です。

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ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972
2018/06/18 09:36に公開
皆様いつも元気を下さり本当に有難うございます16歳の頃からスピッツ大好き!初恋の人草野マサムネさんのコト崇拝しています笑笑
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このレシピのキーワード

大葉 ゆで卵 キュウリ ヨーグルト 玉ねぎ

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