食感楽し!照り焼き鶏つくね(たたき山芋入

りなりよ @cook_40129130
安価だった鶏挽き肉と山芋で、子供向けの味のつくねハンバーグを作ります。
おかずには大きく(今回は6個)お弁当には小さく!
このレシピの生い立ち
安価な鶏挽き肉をしっかりおかずに。
お家にある野菜でボリュームをつけました(野菜は他に紫蘇やもやしやトマトなど使っても美味しいです)
照り焼き味に合えばアレンジし放題ですね‼
食感楽し!照り焼き鶏つくね(たたき山芋入
安価だった鶏挽き肉と山芋で、子供向けの味のつくねハンバーグを作ります。
おかずには大きく(今回は6個)お弁当には小さく!
このレシピの生い立ち
安価な鶏挽き肉をしっかりおかずに。
お家にある野菜でボリュームをつけました(野菜は他に紫蘇やもやしやトマトなど使っても美味しいです)
照り焼き味に合えばアレンジし放題ですね‼
作り方
- 1
野菜類は小さくみじん切り。山芋は皮を剥いてまな板で細切り→次みじん切りで包丁で叩いて切ります(こんな感じ)食感楽しみです
- 2
鶏挽き肉と①の野菜と★をボウルに入れて混ぜ合わせます。
○のタレを合わせておく。
- 3
フライパンに大1のサラダ油を入れて②をスプーンですくって焼きます。(中火で約5分蓋をして焼くと表面が白くなってきます)
- 4
ひっくり反して両面焼きます。焼き色がついたら○を入れて絡め、水溶き片栗粉で好みの固さにして皿に盛り好みで葱やゴマをふる。
コツ・ポイント
柔らかい生地ですがフライパンに焼き入れてからはあまり触らず焼いてください。
くっつかない程度にそれぞれをスプーンで寄せて形を整える程度で。
仕上げは葱など彩りよく‼大人は七味を付けながらビール美味し‼
似たレシピ
-
-
-
簡単ヘルシー♪鶏つくねの照り焼き☆ 簡単ヘルシー♪鶏つくねの照り焼き☆
お弁当やおかずにオススメ☆つくねの照り焼きです♪鶏ひき肉とワカメ入りでヘルシー&簡単で美味しいですよ(´∀`*) REN714MAMA -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18354178