アプリでひらく作り方
- 1
茹でたほうれん草にふりかけを和えたら完成。
リアクション
似たレシピ
お弁当にも♪ほうれん草のふりかけ和え
レンジで加熱したほうれん草を、ふりかけとごま油で和えました。簡単です。ふりかけ消費にも、お弁当にも♪
キャベツのふりかけ和え
茹でたキャベツをふりかけと和えてみました
とんかつだいすき 
ほうれん草のゴマのり(ふりかけ)和え
茹でたほうれん草を「ゴマのり」ふりかけで和えるだけ。ヘルシーで簡単な一皿です。
かまぼことほうれん草のひじきマヨ和え
かまぼこみたいな白身魚の練り製品とほうれん草をひじきふりかけ&マヨネーズで和えたお箸ノンストップおかず♫
すきやきふりかけで！簡単ほうれん草和え
見た目はゴマ和え風？すきやきふりかけで簡単に味が決まります♪言わなきゃ誰もふりかけとは気づかないかも（笑）
ほうれん草とイカの簡単ふりかけ和え
ふりかけを使えば、簡単においしい和え物がつくれますよ～♫
ふりかけパスタ
ふりかけーかけるだけ。あえるだけーパスタ。
カゼカ 
ほうれん草の簡単胡麻和え
ほうれん草を胡麻ふりかけで簡単に出来上がりました。試してね
ほうれん草のなめ茸焼き海苔和え
ほうれん草のなめ茸焼き海苔和えです。
いかのふりかけ和え
お刺身にふりかけを和えただけの簡単な一品です。
ホウレンソウのソフト明太ふりかけマヨ和え
明太子なくてもソフトふりかけで代用できます。材料たったの3つすぐに出来るお助け料理です(^O^)
手抜きでゴメン★絹さやマヨふりかけ和え
絹さやいんげんを使ってもう一品。マヨネーズとふりかけで和えるだけの手抜き料理だけど、夫には好評(笑)。お弁当にもどうぞ。
ほうれん草のしらす和え
ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP！ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪
簡単！キャベツのふりかけ和え
キャベツのお浸しに飽きたら、ぜひふりかけをかけてみてください！美味しいです！
ふりかけブロッコリー＊お弁当
『ふりかけ』だけで簡単味付け♪お好きなふりかけでバリエーション豊富☆
ふりかけ＋もやし＝簡単和え
超簡単★茹でたもやしにお好きなふりかけを混ぜるだけ♪【約14kcal/1人分】
ゆで白菜のふりかけ和え
ゆでて水気を絞った白菜と、お好きなふりかけを和えるだけ。簡単です。
ほうれん草のなめ茸和え
茹でたほうれん草と、なめ茸（ビン詰め）を和えるだけ。あと一品欲しい時にピッタリのスピードメニューです。
きゅうりと大根の明太子ふりかけ和え
きゅうりと大根の明太子ふりかけ和え
糸こんにゃくのふりかけ和え
ダイエットにもふりかけの消費にも(^^)濃いめで味付けするとご飯のおかずにもなります！手早く一品！
簡単♥ほうれん草のふりかけ和え♥
見た目は地味ですが、お弁当のおかずにもおすすめの一品です(#^^#)♥
混ぜるだけほうれん草ふりかけで胡麻和え風
混ぜるだけで簡単スピーディー！！お弁当にはもってこいですね( ^^) _U~~色んな味のふりかけでおためしあれ~~
ほうれん草のｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ和え♪
ふりかけで簡単味付け♪ヘルシーなｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞで洋風白和えです。
ほうれん草と桜えびの納豆和え
よくあるほうれん草の納豆和えに、残っていた桜えびを入れてみました。カルシウムプラスで香ばしくておいしいですよ。
ほうれん草のツナあえ
ほうれん草の苦手なお子さんもツナであえると食べてくれるかも。黄身の裏ごしをかければ見た目も味も倍増します。
大阪のあっちゃん 
【5分】即席味付け♫そら豆ふりかけ和え
ふりかけを味付けに使っちゃいましょ☻茹でて、ふりかけて、和えるだけ〜！
パパッと一品①もやしのふりかけ和え
もやしをお好みのふりかけで和えるだけ！簡単&ヘルシーで、節約もできます♪
ほうれん草のみそピー和え
ホウレン草をピーナッツ味噌タレで和えました。甘味と塩味のバランスが美味しい一品です。
ふりかけチャーハン
ふりかけや具材によって味も変わってくるので色々なふりかけで作ってみてください
わかめふりかけご飯
混ぜ込みとかけるふりかけのWふりかけご飯♪わかめの塩気とかつおの旨味が合って美味しいよ(^-^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18360949
