離乳食09ヶ月 大豆とひじき煮

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OHANAs @cook_40149327

鉄分たっぷり。
このレシピの生い立ち
少し手間はありますが、作り置きしておやきの具材にもできるようなものを作りたくて。

離乳食09ヶ月 大豆とひじき煮

鉄分たっぷり。
このレシピの生い立ち
少し手間はありますが、作り置きしておやきの具材にもできるようなものを作りたくて。

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材料

冷氷器1個分
  1. 大豆 1缶
  2. ひじき 大さじ1
  3. にんじん 1/2本
  4. 昆布だし 300cc
  5. 醤油 小さじ1
  6. 砂糖 適量
  7. 適量

作り方

  1. 1

    大豆は細かく刻んでおく。ひじきは水で戻してよく洗い細かく刻んでおく。にんじんはみじん切り。

  2. 2

    昆布だしに大豆+ひじき+にんじんを入れて煮詰める。醤油+砂糖+塩を足して薄味に仕上げる。

  3. 3

    みりんを足して味付けすれば大人用にも代用できます。

コツ・ポイント

鉄分をとってほしくて。

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