小松菜とじゃことおかかのおにぎり

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小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり。
このレシピの生い立ち
小松菜をよく買うので

小松菜とじゃことおかかのおにぎり

小松菜とじゃこでカルシウムたっぷり。
このレシピの生い立ち
小松菜をよく買うので

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材料

2人分
  1. ごはん 適量
  2. 小松菜 2株
  3. じゃこ 大1
  4. かつおぶし 1パック
  5. 大1/2
  6. みりん 大1/2
  7. しょうゆ 大1
  8. のり 適量

作り方

  1. 1

    小松菜は細かく刻む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、小松菜がしんなりするまで炒め、じゃこを加える。

  3. 3

    酒、みりん、しょうゆを加え、水分がなくなりかけるまで、炒め煮る。

  4. 4

    かつおぶしを混ぜて、火からおろす。

  5. 5

    あたたかいごはんと混ぜ込み、おにぎりにする。

コツ・ポイント

小松菜を細かく刻むこと

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