レモン塩で レモンペッパーチキン
minechan☆ @cook_40099424
レモンの香りと、ジューシーなお肉の
相性抜群！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方は、
オーブンの方がおすすめ！
オーブンを使用する際は、
オリーブオイルは不要です。
レモン塩で レモンペッパーチキン
レモンの香りと、ジューシーなお肉の
相性抜群！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方は、
オーブンの方がおすすめ！
オーブンを使用する際は、
オリーブオイルは不要です。
作り方
- 1
鶏肉は、一口大に切る。
- 2
ビニール袋に、鶏肉、
レモン塩、ペッパー、
パセリを加え、
よく揉み込む。 -
- 3
鶏肉は、30分おいて
味をなじませる。 - 4
❮フライパン❯
フライパンにオリーブオイルを熱し
鶏肉を 重ならないように焼く。 -
- 5
両面に焼き目をつけて完成。
-
- 6
❮オーブン❯
オーブンを180度に予熱し
天板にアルミホイルをひき
四隅を丸め
10分程焼く。 - 7
焼き目がついたら
ひっくり返して
5分焼く。
コツ・ポイント
味にむらがないように、
しっかり揉みこんで おいておく！
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