厚揚げステーキ・豚ひき肉きのこがけ

チロスン
チロスン @cook_40137746

ヘルシーだけど満足度100☆

このレシピの生い立ち
母親レシピです☆

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材料

2人分
  1. あつあげ 2枚
  2. しめじ 1/2パック
  3. えのき 1/3パック
  4. 豚挽肉 80g
  5. 小ねぎ 適宜
  6. バター 10g
  7. にんにく 1/2片
  8. めんつゆ 大さじ2(ストレート)
  9. 10cc

作り方

  1. 1

    バターを溶かしたフライパンでスライスしたにんにくを炒めます。

  2. 2

    にんにくの香りがしてきたら、豚挽肉を加えて炒めます。

  3. 3

    挽肉がポロポロになったら、しめじとえのきを加えます。

  4. 4

    手順【3】にめんつゆと水を加え蓋をします。

  5. 5

    1分ほど蒸し煮したら火を止めます。

  6. 6

    別のフライパンで厚揚げを焼き、手順【5】の具材をかけ、万能ネギを乗せたら出来上がりです。

コツ・ポイント

※厚揚げは茹でてもトースターで焼いても応用できます。

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レシピ作者

チロスン
チロスン @cook_40137746
に公開
低コスト・簡単・ヘルシーが基本。でも、実は油こってりが大好きです☆太らないように、調整しながら献立を考える日々。。。
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