レンジで簡単お好み焼き風キャベツ
oca♡ @cook_40118484
洗い物少なく簡単に。
粉も肉もオイルも無いダイエットメニュー
このレシピの生い立ち
昔ダイエット中にどうしてもお好み焼きが食べたくなり。
レンジで簡単お好み焼き風キャベツ
洗い物少なく簡単に。
粉も肉もオイルも無いダイエットメニュー
このレシピの生い立ち
昔ダイエット中にどうしてもお好み焼きが食べたくなり。
作り方
- 1
たっぷりめひとつかみのキャベツメインのあら千切り野菜を器に入れ。
蓋をしないでレンチン3分くらい。 -
- 2
卵とほんだしを混ぜる
-
- 3
紅生姜も混ぜる
-
- 4
チンした野菜と上の卵液をよく混ぜ
また3分くらい蓋なしでレンチン -
- 5
出来たら卵液が底に残ればまたかき混ぜて再び少しレンチン
-
- 6
その上におたふくソース、マヨ、青さ、鰹節を。
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コツ・ポイント
レンチンの際は蓋をしない。
すると野菜から出た水分でべちゃべちゃになる。
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