ツナの白菜煮

ツナの白菜煮-レシピのメイン写真

ツナの白菜煮

コープ北陸 @coop_hokuriku

野菜がたっぷり食べられます☆
このレシピの生い立ち
「HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク」は、きはだまぐろを使用。オイル無添加タイプなので、いろいろな料理に使えます。
06111

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材料

４人分

HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク 120g
白菜 200g
かぶら１個
しめじ１パック
人参 1/3本
だし汁 200cc
みりん大さじ１
醤油大さじ１

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作り方

1

白菜は食べやすい大きさに切る。
2

かぶらは皮をむき、半月切りにする。
3

しめじは根元を切り落とし、ほぐして
おく。
4

にんじんは皮をむき、いちょう切りにする。
5

ツナ缶は缶汁をきっておく。
6

鍋に(1)～(4)の具材を入れて、だし汁を加え火にかける。
7

(6)が沸騰してきたら醤油・みりん・(5)を加え味がしみ込むまで煮る。

コツ・ポイント

味付けを洋風や中華風にしてもいいですね。

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コープ北陸 @coop_hokuriku

2016/11/11 03:22に公開

北陸３県の生協（とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協）を会員とする事業連合です。CO・OP商品など、コープ北陸で取扱っている商品をつかったレシピをメインに紹介しています。http://www.coop-hokuriku.net/

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このレシピのキーワード

煮物かぶツナ白菜シメジにんじん

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