鶏南蛮

があここ
があここ @cook_40060260

甘酸っぱくて、やわらかい食べやすい鶏南蛮になりました
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささ身でつくりたかったので、あっちこっちのレシピをみて作りました。

鶏南蛮

甘酸っぱくて、やわらかい食べやすい鶏南蛮になりました
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささ身でつくりたかったので、あっちこっちのレシピをみて作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏ささ身 6本
  2. 小麦粉 少々
  3. とき卵 1個分
  4. ★しょうゆ 大さじ2
  5. ★砂糖 大さじ4
  6. ★酢 大さじ4
  7. ☆マヨネーズ 大さじ6
  8. 玉ねぎのみじん切り 大さじ2
  9. ☆パセリのみじん切り 大さじ1
  10. レモン 少々
  11. ☆塩、こしょう 各少々
  12. レタス 3~4枚

作り方

  1. 1

    ☆タルタルソースの材料を合わせておく。レタスはちぎっておく。★甘酢も作っておく

  2. 2

    ささ身は半分に切り、塩、こしょうをふっておく。

  3. 3

    ささ身に小麦粉をまぶし、とき卵にくぐらせ、170℃に温めた油に入れこんがり色ずくまで揚げる。

  4. 4

    油をきり、熱いうちに★甘酢にくぐらせる。

  5. 5

    器にレタスを敷いてささ身を盛り残った甘酢をかけ、タルタルソースを添える。

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甘い物大好き、美味しい物大好きで作るのも好きです。いつもクックパッドを見ては作ってます。 健康の事も気になるので、ヘルシーな料理を作りたいです。
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