体に優しい!かしわ汁

ワンコmama
ワンコmama @cook_40159647

冬の寒い日、ダイエット中などに(^^)母が昔からよく作ってくれました。心も体も暖まる、優しいおかず汁です。
このレシピの生い立ち
実家の母が昔から作っていた料理です。
母から教えてもらいました!

体に優しい!かしわ汁

冬の寒い日、ダイエット中などに(^^)母が昔からよく作ってくれました。心も体も暖まる、優しいおかず汁です。
このレシピの生い立ち
実家の母が昔から作っていた料理です。
母から教えてもらいました!

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. ごぼう 1本
  3. 人参 1本
  4. 大根 20センチ
  5. 里芋 6個
  6. 椎茸 5枚
  7. 白菜 6枚
  8. ほんだし 小匙1
  9. 白だし 大匙5
  10. 薄口醤油 小匙2
  11. だし醤油 小匙1
  12. カップ4〜5

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすく小さめに切る。ごぼうは大きめのささがきにして、酢水につける。(分量外)他の野菜は食べやすくカットしておく。

  2. 2

    鍋に水を沸騰させ、鶏肉とほんだしを入れる。アクが出るので、きれいに取る。

  3. 3

    次に白菜以外の野菜を、火が通りにくいものから順に入れる。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら白菜を加え、白だしを入れる。味をみて薄口醤油を足す。

  5. 5

    最後に隠し味のだし醤油を加える。

コツ・ポイント

味付けは毎回目分量なので、味を見ながら調節してくださいね!ごぼうと椎茸から、良い味が出ます☆

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ワンコmama
ワンコmama @cook_40159647
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3匹のチワワと可愛い息子を抱え、日々手抜き料理に励んでいます。料理は大好き!!和食しか作れない為、洋食を勉強中です。
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