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食べごたえあり☆彡高野豆腐の肉詰め
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食べごたえあり☆彡高野豆腐の肉詰め-レシピのメイン写真

食べごたえあり☆彡高野豆腐の肉詰め

betico
betico @cook_40067660

母が良く作ってくれた高野豆腐の肉詰めです(^^*
高野豆腐だからヘルシーでお腹いっぱい!美味しいですよ(^o^)
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母が作ってくれました

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高野豆腐だからヘルシーでお腹いっぱい!美味しいですよ(^o^)
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betico
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母が良く作ってくれた高野豆腐の肉詰めです(^^*
高野豆腐だからヘルシーでお腹いっぱい!美味しいですよ(^o^)
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材料

2~3人分
  • 高野豆腐 3つ
  • 豚ひき肉 約100g
  • 玉ねぎ 小1/2個
  • しょうが(チューブ) 適量
  • 塩コショウ 少々
  • 出し汁 高野豆腐が浸かるくらい
  • 砂糖 大さじ1程度
  • 醤油 大さじ1~1.5
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻します。
    戻ったら、手で軽く絞る。

  2. 2

    高野豆腐を図の点線部分を切って三角系にします。
    断面の真ん中に切り込みを入れます。貫通しないように注意です!

    • 食べごたえあり☆彡高野豆腐の肉詰め作り方2写真
  3. 3

    豚ひき肉、玉ねぎ、生姜チューブ、塩コショウをボウルに入れ、手で混ぜます。

  4. 4

    混ぜた具を高野豆腐の切り込みに入れます。

  5. 5

    底が大きめの鍋に具を入れた高野豆腐を敷き詰めます。入りきらない場合は立てて入れてもいいです。

  6. 6

    高野豆腐が浸るくらいのだし汁を入れ、砂糖、醤油を入れて煮ます。

  7. 7

    煮詰まったら完成です。
    アクが出るので取ってくださいね。

  8. 8

    ☆味付けは砂糖やしょうゆですが、+してお好みにしていただけるとなお美味しいかと思います!

コツ・ポイント

豚ひき肉でしたが、鶏ひき肉でも美味しいです。
生姜を入れることで油っぽくなくさっぱりした感じになります!私は多めが好き*´∀`*
砂糖や醤油はお好みの味にしてくださいね!
切込が浅いとあまりお肉が入らないので、貫通しない程度に入れて下さい♫

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betico
betico @cook_40067660
2013/10/13 04:02に公開
現在育休取得して0歳児、3歳児の子供の育児と旦那の世話に奮闘中
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このレシピのキーワード

肉詰め 高野豆腐 豚ひき肉 玉ねぎ しょうが

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